ATELIERS JEANNE ET LÉON
Prenez soin de vous, à votre rythme.
Nos ateliers Jeanne et Léon sont pensés avec des experts du bien vieillir, dont le Gérontopôle des Pays de la Loire, et proposés librement à chaque résident, à raison de plusieurs séances par semaine.
TROIS FAÇONS DE PRENDRE SOIN DE SOI
Bien vieillir en santé
Chaque semaine, chacun choisit les rendez-vous qui lui ressemblent pour nourrir son énergie, sa curiosité et ses liens avec les autres.
Manger
Retrouver le plaisir gustatif et un équilibre alimentaire sain pour son corps, grâce à la cuisine, la dégustation et les ateliers nutrition.
ATELIERS
Cuisine et dégustation · Ateliers nutrition
BÉNÉFICES
Améliorer son alimentation · Redécouvrir le plaisir de manger · Lutter contre la dénutrition
Découvrir Manger
Bouger
Maintenir une activité physique régulière adaptée à soi : gymnastique douce, renforcement musculaire, équilibre et confiance dans ses déplacements.
ATELIERS
Gymnastique douce · Renforcement musculaire et équilibre · Atelier Relevé de chute
BÉNÉFICES
Prévenir les chutes · Améliorer la marche · Améliorer la coordination du corps · Apprendre à se relever en cas de chute
Découvrir Bouger
Parler
Prendre soin de soi avec les autres : mémoire, bien-être, relaxation et ateliers créatifs pour stimuler l’esprit et favoriser l’estime de soi.
ATELIERS
Mémoire · Bien-être · Relaxation · Ateliers créatifs
BÉNÉFICES
Améliorer la concentration · Apaiser les angoisses · Améliorer la qualité du sommeil · Favoriser l’estime de soi
Découvrir Parler
ET AUSSI
Les animations du quotidien
En plus des ateliers Manger, Bouger et Parler, chaque résidence propose des jeux de société, des moments conviviaux, des sorties et des rendez-vous qui rythment la vie de tous les jours.
Découvrir le quotidien
UN RYTHME QUI S’ADAPTE
Planning type de la semaine
Quatre séances d’ateliers structurent la semaine, complétées par des animations simples et joyeuses au quotidien.
Ateliers Manger / Bouger / Parler
Animations du quotidien
LUNDI
10h45
Atelier prévention des chutes : équilibre et renforcement musculaire
15h00
Karaoké
MARDI
10h45
Atelier relaxation
15h00
Atelier mémoire
MERCREDI
10h45
Atelier de musicothérapie
15h00
Activité de réalité virtuelle
JEUDI
10h45
Atelier estime de soi
15h00
Marche à l'extérieur
VENDREDI
10h45
Atelier relevé de chutes
15h00
Atelier créatif
SAMEDI
15h00
Jeux de société
DIMANCHE
15h00
Loto
Planning donné à titre indicatif, variable selon la résidence et les saisons.
Venez découvrir les activités sur place
Une visite est le meilleur moyen de ressentir l’ambiance de nos résidences et d’échanger sur les ateliers proposés.
